走进创康
每天至少睡7个小时
2016/5/10 14:20:56

 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险,这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示,成人每晚睡眠时间过少,会导致动脉内钙沉着增加。